Wald, Wasser und Natur – einfach heilsam.
Meist reagieren wir auf Stress mit gewohnten, automatischen und unbewussten Verhaltensweisen. Achtsamkeit ermöglich uns, diese zu erkennen und schädliche Reaktionen zu vermeiden. Erleben Sie Ihre persönlichen Momente der Ruhe und Entspannung. Nutzen Sie die Atmosphäre der Natur und vor allem des Waldes und machen Sie neue, intensive Erfahrungen. Entdecken Sie die leckeren Geschenke der Natur am Wegrand.
Im Mittelpunkt stehen Übungen, die die Achtsamkeit schulen: Achtsame Körperwahrnehmung – Bodyscan, einfache und sanfte Körper- und Bewegungsübungen, Achtsamkeit im Gehen, angeleitete achtsame Sitzmeditation und Übungen für den Alltag.
Das Yoga findet im Sengerhof, einem Egerländer Vierseithof statt – in einer besonderen Atmosphäre. Entspanntes Atmen führt zu einem entspannten Körper und zu einem ruhigen Geist. Yoga in den Alltag einzubauen, hilft den Stress nachhaltig zu reduzieren. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.
- 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Frühstück
- Begrüßung und Vorstellung des Wochenprogrammes mit Besichtigung des Kurmittelhauses
- Gesundheitswandern:
- - ”Anschnuppern” der Wald- und Gesundheitswoche
- - Verschiedene Wahrnehmungsformen üben (Subjektive Körperwahrnehmung)
- - Atemtechniken erlernen
- - Achtsame und aufmerksame Naturwahrnehmung
- - Erlerntes vertiefen und Anreize zum Weiterüben schaffen – zuhause und am Arbeitsplatz
- - Motivationen zu sportlichen Aktivitäten auch im Alltagsleben
- Yoga/Stressbewältigung:
- - Einführung in die Yogaphilosophie
- - Durch achtsames und entspanntes Atmen zu einem entspannten Körper und Geist
- - Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen
- - Wie baue ich Yoga in den Alltag ein, um Stress nachhaltig zu reduzieren?
- Abschlussgespräch
- Betreuung
- Achtsamkeit, Stille und Bewegung … einfach heilsam. Nehmen Sie den Moment bewusst wahr. Entschleunigen Sie, und reduzieren Sie den allgegenwärtigen Stress. Wasser, Wald, Natur und Bewegung stärken Ihr Immunsystem. Kehren Sie ausgeglichener und entspannter in den Alltag zurück.
- Gästekarte: Alle Fahrten mit den BAXI-Linien innerhalb des Gemeindegebiets von Bad Neualbenreuth-Sibyllenbad plus verschiedene ”Schmankerl” im Gesamtwert von bis zu 50,- €
- Täglicher Eintritt in die Bade- und Wellnesslandschaft (Dienstag ab 17.00 Uhr Damen-Wellness-Tag). Das Bad kann bis zu 7x am Tag verlassen werden!
- Pharaonenmassage Rücken
- Gutschein für ein Naturerlebnis
- Möglichkeit zur Teilnahme an Aquarobic und Wassergymnastik
- Nutzung des erweiterten Motorik Fun Parks (noch größer und noch interessanter)
- Nutzung von Nordic Walking-Stöcken
- Kostenloses WLAN
- Überreichung eines Erinnerungsgeschenkes im Rahmen des Abschlussgesprächs
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2024 - 31.12.2024Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm |
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Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
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Appartement-Hotel Sibyllenbad Kategorie: Hotel | 539,00 € | 599,00 € |
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Landschloss Ernestgrün***S Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 599,00 € | 639,00 € |
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Kurhotel**** Pyramide Kategorie: Hotel | 609,00 € | 729,00 € |
Zusatzinformationen:
Halbpension (Wohlfühlmenü) vor Ort buchbar (117,- € / 6 Tage, in 15 verschiedenen Gaststätten einzulösen).
Landschloss Ernestgrün: Familienzimmer auf Anfrage möglich, täglich mehrfach Shuttle zum Kurmittelhaus.
Mitgebrachte Heilmittelverordnungen können nach frühzeitiger telefonischer Terminvereinbarung in unserer Physiotherapie abgegeben und abgerechnet werden. Eine erlebnis- und wissensreiche Betreuung für alle Bad Neualbenreuther Gästekinder kann man für ”kleines Geld” beim Landschloss Ernestgrün nach vorheriger Anmeldung unter 09638 9300 buchen.
Anreise zu den Unterkünften mit dem PKW empfohlen.
Termine
Für dieses Programm sind leider keine Termine mehr verfügbar.
FID: 2401717
