Bad Suderode mit der Paracelsus Harzklinik liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung am Nordosthang des Harzes, unweit der Weltkulturerbestadt Quedlinburg. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm mit gezielter Beratung, Tipps und Hintergrundinformationen für einen Alltag mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen Gesundheitsexperten mit Zusatzqualifikation in der Psycho-Neuroimmunologie.
- 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension
- Begrüßung mit Programmvorstellung
- Einführungsvortrag ”Ganzheitliche Prävention”
- Praxis-Workshop: „Einführung in das Fermentieren – Warum sind fermentierte Produkte so gesund?”
- Praxis-Workshop: „Kochen in der Lehrküche – Ausprobieren verschiedener Rezepte”
- Seminar: „Sport und Ernährung”
- Praxis-Workshop: „Gesunde Ernährung”
- Gesundheitswandern
- Aqua-Fitness
- Rückenfit – Bewegungsübungen für den Rücken
- Kraftausdauertraining an Geräten
- Outdoortraining
- Entspannungstraining und Atemtechniken
- Resümee – Integration in den Alltag
- Betreuung (einschließlich interaktiver digitaler Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
- Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
- Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
- Entspannung in der „Paracelsus-Saline” (nach Verfügbarkeit)
- Freie Schwimmbadnutzung am Abend
- Freie Saunanutzung (Gästehaus)
- Freies Training (Ausdauer/Muskelaufbau) nach Absprache
- Teilnahme an Freizeitangeboten des Hauses (je nach Angebot)
- Rezeptsammlung für Zuhause
- Kostenloser Internetzugang (WLAN)
- HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
- Kostenlose Teilnahme an abendlichen Outdoorkursen ”Bootcamp”, dienstags und donnerstags
- Teilnahme an 90min MYoga-Kursen (Yoga, Mobility + Breathwork), Kurse am Mittwochnachmittag und Donnerstagabend
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2024 - 31.12.2024Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm |
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Pensionen
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
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Gästehaus der Paracelsus Harzklinik Link zur Webseite | 405,00 € | 405,00 € |
Zusatzinformationen:
Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.
Termine
| Beginn | Ende | Freie Plätze | Angebotsnummer | |
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| 24.11.2024 | 30.11.2024 | ausgebucht | AW-2024/0957 |
FID: 2401067
