Die Wälder rund um Bad Neualbenreuth und das Sibyllenbad sind einzigartige Rückzugsorte, um fernab vom Alltag zur Ruhe zu kommen. So lassen sich hier die klassischen gesundheitsfördernden Effekte des Wanderns perfekt mit der Achtsamkeit sich selbst und der Natur gegenüber verknüpfen. Wir konzentrieren uns wieder ganz auf unsere fünf Sinne; es geht darum Natur zu sehen, zu hören, riechen und schmecken sowie das Ökosystem in seiner Gesamtheit zu spüren. Wir stellen mit unserer Wahrnehmung eine direkt fühlbare Beziehung zur Natur her, die wir durchwandern. Unsere zertifizierten Waldgesundheitstrainer und Wanderführer begleiten Sie unterwegs bei den weiteren praktischen Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehn- und Entspannungsfähigkeit, wie dem Erlernen von Atemtechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung sowie einer theoretischen Einheit. Bei den abwechslungsreichen Touren quer durch das Gemeindegebiet wird der Weg zum Ziel. Der Ablauf ist im Anspruch dynamisch sanft ansteigend aufgebaut.

Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen des Bewegungsprogramms unter anderem auf Ausdauer, Gleichgewicht, Gewicht und das psychische Wohlbefinden.

„Und in den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“ (J. Muir)